With Upwemove Academy, learn how to Manage Stress and Emotions after a Crisis.

Our main objective is to support you in finding acceptance after a crisis: develop techniques to manage your stress and train your emotional agility, accept what you cannot control and find peace.

This course will bring you:

· Effective tools to fight post-trauma depression

· Clarity on your action plan to control your emotions

Start our course here!

Upwemove Academy offers a unique and integrative method, combining body, mind & emotions, to transform crisis into opportunity.

With this course you will get:

– A complete method to overcome stress and anxiety

– Effective tools to fight post-trauma depression

– Clarity on your vision and your action plan to bounce back

Let’s cover 3 main objectives together:

– Find Acceptance. Develop techniques to manage your stress and train your emotional agility

– Rebuild Confidence. Find the balance, clarify your identity and re-focus

– Regain Energy and Resilience. Boosted by your self-leadership, bounce back and stay on track

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Upwemove Academy propose une méthode unique et intégrative, combinant corps, esprit et émotions, pour rebondir et se transformer après la crise : La Crise Opportunité de se Transformer – Cours en ligne

– Une méthode complète pour éliminer le stress et l’anxiété

– Des outils uniques pour lutter contre la déprime post-trauma

– De la clarté sur votre vision et votre plan d’action pour rebondir

Il vous permettra également d’atteindre 3 objectifs :

– Trouver l’Acceptation : développer des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle, accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler et trouver la paix

– Reprendre Confiance : retrouver l’équilibre, clarifier votre identité et vous recentrer

– Retrouver Energie et Résilience : boosté par votre self-leadership, rebondissez et restez sur la bonne voie

Pour éliminer les effets du stress post-trauma, nous proposons ce cours complet à découvrir ici!